Was bringt ein Garmin-Export herein?

Sehr viel. Neben Gewicht, HRV, Schlaf und Ruheherzfrequenz bringt ein Garmin-Export herein:

• deine Aktivitäten, mit Trainingseffekt, Trainingsbelastung, VO2max und Laufdynamik (Bodenkontakt, vertikale Oszillation, Schritt, Leistung) je Aktivität;
• tägliches Wohlbefinden: Schritte, Stress, Body Battery, SpO2, Atmung, Intensitätsminuten, Etagen, Kalorien und Schlafphasen, dazu die ganztägige Herzfrequenz aus den Monitoring-Dateien des Exports;
• übergeordnete Metriken wie Ausdauerwert, Fitnessalter und Rennprognosen;
• deine persönlichen Rekorde, die in deinem Profil erscheinen.

Enthält der Export detaillierte FIT-Aktivitätsdateien, werden diese zu interaktiven Streckenkarten mit Höhen- und Tempodiagrammen und Rundenzeiten auf der Aktivitätsdetailseite. Importierte Aktivitäten werden mit dem abgeglichen, was bereits aus Strava synchronisiert ist, sodass dasselbe Training nicht doppelt erscheint; Garmin-eigene Laufdynamik wird an den passenden Strava-Lauf angehängt.