Was ist akut:chronische Belastung?
Sie vergleicht dein jüngstes Training (akut) mit deinem längerfristigen Durchschnitt (chronisch). Ein starker Sprung ist ein klassisches Signal für zu schnelles Steigern, daher hebt Trailwise ihn als einen Eingang für die Verletzungsmarkierung hervor, anstatt dich blind steigern zu lassen.
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