¿Qué aporta una exportación de Garmin?

Mucho. Junto al peso, la VFC, el sueño y la frecuencia cardíaca en reposo, una exportación de Garmin aporta:

• tus actividades, con efecto de entrenamiento, carga de entrenamiento, VO2max y dinámica de carrera por actividad (contacto con el suelo, oscilación vertical, zancada, potencia);
• bienestar diario: pasos, estrés, body battery, SpO2, respiración, minutos de intensidad, pisos, calorías y fases del sueño, además de la frecuencia cardíaca continua leída de los archivos de monitorización de la exportación;
• métricas de nivel más alto como puntuación de resistencia, edad de forma física y predicciones de carrera;
• tus récords personales, que se muestran en tu perfil.

Si la exportación incluye archivos de actividad FIT detallados, estos se convierten en mapas de ruta interactivos con gráficos de desnivel y ritmo y parciales de vueltas en la página de detalle de la actividad. Las actividades importadas se cotejan con lo que ya está sincronizado desde Strava, de modo que el mismo entrenamiento no aparece dos veces; la dinámica de carrera exclusiva de Garmin se adjunta a la carrera de Strava correspondiente.