¿Cómo funcionan la disponibilidad y los límites?

En Ajustes > Perfil defines los días en que puedes entrenar y las horas de que dispones cada día. Tu plan coloca entonces las sesiones solo esos días, pone la tirada larga donde tienes más tiempo y ajusta la semana. Una tarjeta Límites aparte te permite señalar situaciones (por ejemplo embarazo o vuelta de una lesión) para que Trailwise se mantenga prudente. Si no configuras nada, se usa una semana por defecto razonable.