¿Puede Trailwise tener en cuenta mi ciclo?

Si se lo pides. El coaching que tiene en cuenta el ciclo es opcional y no hace nada hasta que lo activas. Una vez activado, registra el primer día de tu regla en el control diario; la temperatura basal es un extra opcional del mismo formulario. Si una fuente conectada envía sus propios datos de ciclo, Trailwise también los lee. Solo con los inicios, Trailwise sitúa una estimación de calendario de en qué punto del ciclo estás, y se queda en «desconocido» en lugar de adivinar cuando los datos son escasos o están desactualizados. Si registras la temperatura basal, una subida posterior a la ovulación puede confirmar la fase lútea en vez de estimarla. Lo que eso cambia: en la ventana lútea tardía, una parte de una subida de temperatura y una parte de una bajada de la VFC se atribuyen al ciclo en lugar de leerse como estar enfermo o como falta de recuperación, así que Readiness y Sentinel las pesan menos. La frecuencia cardíaca en reposo y la frecuencia respiratoria se quedan exactamente como están, así que una enfermedad de verdad sigue saliendo a la luz, y la lectura dice cuándo se ajustó por la fisiología del ciclo. Trailwise también usa una fórmula de frecuencia cardíaca máxima derivada de una cohorte femenina siempre que sabe que eres mujer, con independencia de este ajuste. Si tu ciclo se ve alterado, un plan propuesto se inclina hacia un pico más bajo y una progresión más suave; una lectura baja de ferritina hace lo mismo por sí sola, esté activado o no el coaching que tiene en cuenta el ciclo. Definir tu etapa vital en Ajustes > Tu perfil de atleta, en la tarjeta de límites, es lo que marca el embarazo, el posparto o la perimenopausia y la menopausia; una atleta en perimenopausia o menopausia recibe más trabajo de fuerza en un plan propuesto que el valor por defecto. Trailwise nunca te dice qué significa nada de esto para tu salud.