Cosa sono Bilancio ed Esplorare?

Bilancio è lo sguardo di cinque minuti sulla settimana appena passata: cosa era previsto rispetto a cosa è stato registrato, cosa ha dato forma alla settimana e cosa riservano i prossimi sette giorni. Esplorare è l’analisi approfondita di dove è andato il tuo allenamento: questo blocco contro il precedente, carico e forma, il tempo in ogni zona di frequenza cardiaca, i tuoi traguardi, e qualche domanda ipotetica a cui si risponde con calcoli sui tuoi dati. Esplorare misura; non fa previsioni.