Hoe worden intervalsessies getoond?

Een intervalsessie toont zijn reptijden gekoppeld aan de structuur die was voorgeschreven, met een schakelaar tussen Reps en Kilometers zodat je het op beide manieren kunt lezen. Hoogtemeters en afdaalbelasting krijgen elk een eigen rij, want dalen wordt apart geteld in plaats van in de klim verwerkt. Het voorschrift van een sessie zegt ook op welk terrein hij bedoeld is (trail, weg, baan, gemengd of binnen) en ongeveer hoeveel klim hij bevat. Hardlopen-wandelen en Lange wandeling zijn zelfstandige sessietypes.