Corri con testa. Resta intero.
Un coach che si adatta a te ogni giorno.
Vogliamo prima tenerti in salute, poi renderti più veloce.
Porta qualsiasi wearable e tieni tutta la tua storia in un posto solo.
Leggi i tuoi
Il tuo piano,
adattato 24/7
Fatto per
il tuo ciclo
Collega
ogni dispositivo
Esplora
Ogni
wearable
va bene
Cambia orologio quando vuoi. Tutto il tuo storico di attività e salute resta qui e si accumula in un unico archivio che è davvero tuo.
Garmin
Strava
Google Health
WHOOP
Polar
Oura
Suunto
COROSE molti altri. Se la tua piattaforma sa esportarlo, Trailwise sa leggerlo.
Pronto apartire?
Giovedì · Settimana 6
Oggi: 45' facili
Zona 2 · 45 minTieni un ritmo conversazionale per tutto il tempo.
Perché è cambiatoHai dormito poco e ieri è stata dura, quindi le ripetute passano a sabato.
PercorsoAnello Scheldedijk · 128 m D+
Prontezza
Puoi andare tranquillo
78
HRV 62 msPoco sopra la tua linea di base a 30 giorni.
Sonno 7 h 10Abbastanza per la seduta come da programma.
Gara obiettivo
UTMB · Chamonix
214 giorni
Base · 9 settimaneCostruisci volume aerobico, tieni bassa l’intensità.
Specifico · 12 settimaneDislivello, uscite notturne, lunghi consecutivi.
Scarico · 3 settimaneVolume giù, brillantezza su.
Un piano personalizzato
in parole semplici.
Nessuna scatola nera
Trailwise rimodella la seduta di oggi prima che ti allacci le scarpe, e ti dice esattamente perché.
Legge la prontezza
Sonno, HRV e carico recente danno forma a ogni seduta.
Ancorato alla gara
Tutto costruisce verso la data del tuo obiettivo. Hai più obiettivi? Anche quello è previsto.
Guardare la deriva, non il danno
Trailwise legge insieme allenamento, segnali di recupero e check-in. Quando i segnali cambiano, spiega cosa merita attenzione e ti aiuta a valutare una sessione più leggera. Il suo indicatore degli infortuni elenca fattori di rischio; non prevede infortuni e non conferma che allenarsi sia sicuro.
Come funziona
Un piano che
si costruisce attorno
al tuo corpo.
Il tuo piano si adatta di continuo a quello che il tuo corpo ha fatto questa settimana, e dice a voce alta quali dati hanno guidato il cambiamento.
Un corpo con un ciclo non è un caso a parte.
Punteggi di recupero che conoscono il tuo ciclo, avvisi su ferro e alimentazione, e un piano che cambia marcia per gravidanza e menopausa.
Trailwise per le donne
Comincia dalla seduta di oggi.
Collega un orologio, rispondi a un breve questionario iniziale e ricevi la tua prima lettura domani mattina.
Inizia
Deriva, 14 giorni
Carico questa settimana
Barra chiara: oggi
Prontezza
82
Seduta completa confermata
Piano riscritto 05:41