Come funzionano disponibilità e limiti?

In Impostazioni > Profilo imposti i giorni in cui puoi allenarti e le ore che hai a disposizione ogni giorno. Il piano colloca poi le sessioni solo in quei giorni, mette il lungo dove hai più tempo e ridimensiona la settimana di conseguenza. Una scheda Limiti separata ti permette di segnalare situazioni (ad esempio gravidanza o rientro da un infortunio) così Trailwise resta prudente. Se non imposti nulla, viene usata una settimana predefinita ragionevole.