trailwise
Helpcentrum

Kan ik mijn maximale hartslag en zones instellen?

Ja, op Instellingen > Je atletenprofiel. Typ je maximale hartslag en je ziet meteen de vijf zones die daaruit volgen. Daaronder laat een kaart hartslagzones je eigen grenzen in bpm instellen, gecontroleerd terwijl je typt, zodat een indeling die de rest van Trailwise niet kan lezen nooit wordt opgeslagen. Een waarde die je zelf zet, wordt nooit door een koppeling overschreven, en de kaart zegt waar je zones vandaan komen. Heb je nog geen maximale hartslag ingesteld, dan vraagt de zonekaart daar eerst om, want zonder plafond valt er niets in zones te verdelen. Je scores blijven wel werken: voor de berekeningen valt Trailwise terug op een schatting op basis van je leeftijd, en voor vrouwen komt die schatting uit een formule die op een vrouwelijke groep is afgeleid.

Beantwoordt dit je vraag?

Vind je niet wat je zoekt? Laat het ons weten, dan helpen we je verder.

Kom je er niet uit?

Log in en open Instellingen > Help > Hulp vragen. Vertel wat je aan het doen was, wat je verwachtte en wat er in plaats daarvan gebeurde.