Qu'apporte un export Garmin ?

Beaucoup de choses. En plus du poids, de la VFC, du sommeil et de la fréquence cardiaque au repos, un export Garmin apporte :

• tes activités, avec pour chacune l'effet d'entraînement, la charge d'entraînement, la VO2max et la dynamique de course (contact au sol, oscillation verticale, foulée, puissance) ;
• bien-être quotidien : pas, stress, body battery, SpO2, respiration, minutes d'intensité, étages, calories et phases de sommeil, plus la fréquence cardiaque en continu lue dans les fichiers de suivi de l'export ;
• des métriques de plus haut niveau comme le score d'endurance, l'âge de forme et les prédictions de course ;
• tes records personnels, qui s'affichent sur ton profil.

Si l'export comprend des fichiers d'activité FIT détaillés, ceux-ci deviennent des cartes d'itinéraire interactives avec graphiques de dénivelé et d'allure et temps intermédiaires des tours sur la page de détail de l'activité. Les activités importées sont rapprochées de ce qui est déjà synchronisé depuis Strava, afin que le même entraînement n'apparaisse pas deux fois ; la dynamique de course propre à Garmin se rattache à la course Strava correspondante.