Que dois-je faire en premier ?

Deux choses t'apportent rapidement le plus de valeur :

• Connecte une source (Strava est le plus simple pour commencer) afin que tes activités arrivent. Voir Connecteurs.
• Enregistre un point quotidien pour que les vues Aptitude et indicateur blessure aient de quoi travailler. Voir Point quotidien.

C'est un site web, il n'y a donc rien à installer. Il fonctionne dans tout navigateur moderne sur ordinateur ou téléphone (voir Sur ton téléphone).