O que traz uma exportação Garmin?

Muita coisa. Além do peso, VFC, sono e frequência cardíaca em repouso, uma exportação Garmin traz:

• as tuas atividades, com o efeito de treino por atividade, a carga de treino, o VO2max e a dinâmica de corrida (contacto com o solo, oscilação vertical, passada, potência);
• bem-estar diário: passos, stress, body battery, SpO2, respiração, minutos de intensidade, andares, calorias e fases do sono, além da frequência cardíaca contínua lida dos ficheiros de monitorização da exportação;
• métricas de mais alto nível como o score de resistência, a idade física e as previsões de corrida;
• os teus recordes pessoais, que aparecem no teu perfil.

Se a exportação incluir ficheiros de atividade FIT detalhados, estes tornam-se mapas de percurso interativos com gráficos de desnível e de ritmo e parciais das voltas na página de detalhe da atividade. As atividades importadas são confrontadas com o que já está sincronizado a partir do Strava, para que o mesmo treino não apareça duas vezes; a dinâmica de corrida exclusiva da Garmin associa-se à corrida Strava correspondente.