Feito para corredores que tencionam continuar a correr.
Primeiros 10 km ou décimo ultra, o que acaba com uma época raramente é uma sessão má. É o padrão em que ninguém reparou até doer.
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Primeiros 10 km ou décimo ultra, o que acaba com uma época raramente é uma sessão má. É o padrão em que ninguém reparou até doer.
Um plano escrito em janeiro não sabe nada sobre o teu desempenho esta semana.
As mudanças no teu treino, na recuperação e nos sintomas merecem atenção. O Trailwise ajuda-te a interpretá-las em conjunto, sem afirmar que prevê uma lesão.
Muda de marca de relógio e o teu histórico recomeça do zero.
E não há ninguém disponível às dez da noite de uma terça-feira, quando alguma coisa não está bem e há uma sessão dura no calendário de amanhã.
Dizemos-te para abrandar antes que o teu corpo tome essa decisão por ti.
O sono, a carga de treino, a recuperação, a prontidão e os teus registos dão contexto uns aos outros. O Trailwise mostra a confiança nas suas estimativas e identifica fatores de risco conhecidos. As tendências podem apoiar uma conversa ou uma decisão de treino; não preveem uma lesão nem garantem segurança.
Traz um relógio ou cinco. Muda de marca para o ano e não perdes nada.
Liga os serviços compatíveis e importa os ficheiros que exportaste ao longo dos anos. Todos os fluxos são combinados num único registo contínuo, e esse registo fica guardado o tempo que quiseres. Mudar de plataforma torna-se simples, porque os teus dados deixam de estar fechados numa única plataforma.
Numa festa às dez da noite e preocupado com o treino de amanhã? Pede ao Trailwise para adaptar e continua no caminho certo sem perder nada.
O Trailwise raciocina sobre os teus dados todos os dias e ajusta o que vem a seguir. Explica porquê em linguagem simples em vez de te impor uma pontuação. Podes contestar à vontade, e quando trabalhas com um treinador humano, a última palavra é dele.
A sessão da noite está lá com uma linha a explicar porque é essa sessão e não a que esperavas.
Regista que sentiste o gémeo tenso a caminho do trabalho.
Corre, corre bem, e quando sais do duche o resto da semana já se adaptou para ter em conta a sessão e o gémeo.
Nada para configurar. Não abriste uma única folha de cálculo.
O Trailwise reúne o teu histórico de treino e o contexto que partilhas. O objetivo é apoiar escolhas ponderadas, incluindo quando abrandar ou pedir aconselhamento.
É também por isso que o histórico importa. Um padrão só existe se alguma coisa se lembrar suficientemente para trás para o ver.
Gratuito durante a beta privada. Sem cartão de crédito.
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