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Feito para corredores que tencionam continuar a correr.

Primeiros 10 km ou décimo ultra, o que acaba com uma época raramente é uma sessão má. É o padrão em que ninguém reparou até doer.

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Uma corredora numa estrada tranquila ladeada de árvores
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O plano não é o problema

Um plano escrito em janeiro não sabe nada sobre o teu desempenho esta semana.

Não te lesionas num dia. As lesões acumulam-se durante semanas e escondem-se nos dados. O Trailwise vê isso antes de se tornar um problema.

Muda de marca de relógio e o teu histórico recomeça do zero.

E não há ninguém disponível às dez da noite de uma terça-feira, quando alguma coisa não está bem e há uma sessão dura no calendário de amanhã.

O que muda

O Trailwise vê o desvio escondido nos teus dados e mantém-no a salvo.

Dizemos-te para abrandar antes que o teu corpo tome essa decisão por ti.

O sono, a carga de treino, a recuperação, a prontidão e os teus próprios registos diários são lidos em conjunto todos os dias. O que interessa é a direção em que estes valores se movem. Isso indica o teu risco de lesão e anula possíveis valores atípicos nos teus dados. Os teus dados passam a ser uma ferramenta ativa em vez de um relatório passivo.

Todos os dispositivos são bem-vindos, e o teu histórico continua a ser teu

Traz um relógio ou cinco. Muda de marca para o ano e não perdes nada.

Hoje há {connectorCount} ligações ativas, mais a importação de ficheiros para tudo o resto que exportaste ao longo dos anos. Todos os fluxos são combinados num único registo contínuo, e esse registo fica guardado o tempo que quiseres. Mudar de plataforma torna-se simples, porque os teus dados deixam de estar fechados numa única plataforma.

Um plano que está acordado quando tu estás

Numa festa às dez da noite e preocupado com o treino de amanhã? Pede ao Trailwise para adaptar e continua no caminho certo sem perder nada.

O Trailwise raciocina sobre os teus dados todos os dias e ajusta o que vem a seguir. Explica porquê em linguagem simples em vez de te impor uma pontuação. Podes contestar à vontade, e quando trabalhas com um treinador humano, a última palavra é dele.

Uma terça-feira normal

  1. Manhã

    A sessão da noite está lá com uma linha a explicar porque é essa sessão e não a que esperavas.

  2. Meio-dia

    Regista que sentiste o gémeo tenso a caminho do trabalho.

  3. Noite

    Corre, corre bem, e quando sais do duche o resto da semana já se adaptou para ter em conta a sessão e o gémeo.

  4. E é só isto

    Nada para configurar. Não abriste uma única folha de cálculo.

Começa pela sessão de amanhã.

Traz o relógio que já tens e o histórico que já tens.

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A parte que mais ninguém faz

A maioria das ferramentas otimiza o desempenho e trata a lesão como azar. O Trailwise parte do lado oposto: manter-se saudável é a base sobre a qual o desempenho se constrói, e a forma de se manter saudável é ler todos os fluxos que tens como uma história contínua e não como um conjunto de pontuações diárias.

É também por isso que o histórico importa. Um padrão só existe se alguma coisa se lembrar suficientemente para trás para o ver.