Passt sich die Verpflegung meinem Training an?

Ja. Die Seite Ernährung gibt trainingsbewusste Kohlenhydrat- und Flüssigkeitshinweise für den Tag, bemessen an deinem Vorhaben, mit Bereichen für davor, währenddessen und danach. Wenn ein Rennen näher rückt, weist eine Rennwochen-Karte auf die höhere Verpflegung und das nötige Magentraining hin, und eine Karte zur Regenerationsernährung achtet darauf, ob du genug aufgefüllt hast.