Passt sich die Verpflegung meinem Training an?

Ja. Die Seite Ernährung gibt trainingsbewusste Kohlenhydrat- und Flüssigkeitshinweise für den Tag, bemessen an dem, was du geplant hast, mit Bereichen für davor, währenddessen und danach. Die Karte zeigt immer eine Zeile Danach, und wo eine Einheit zu leicht ist, um Eiweiß zur Erholung zu verlangen, sagt sie das, statt die Zeile leer zu lassen. Rückt ein Rennen näher, weist eine Karte zur Rennwoche auf die höhere Verpflegung und das Magentraining hin, die sie verlangt, und eine Karte zur Regenerationsernährung achtet darauf, ob du wieder aufgefüllt hast.