Wie funktioniert das Essensprotokoll?

Nutze Essen erfassen, um eine große Open-Data-Lebensmitteldatenbank zu durchsuchen (aufgebaut aus öffentlichen Quellen wie CIQUAL, USDA und Open Food Facts) und hinzuzufügen, was du gegessen hast. Die Suche toleriert Tippfehler und Teilwörter. Die Ernährungsseite zeigt dann die Tagessummen: Kalorien plus Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, nach Mahlzeit gruppiert und an deinen Zielen gemessen.

Drei schnellere Wege, ein Lebensmittel hinzuzufügen: auf ein kürzliches Lebensmittel oder eine gespeicherte Mahlzeit tippen, einen Produkt-Barcode scannen mit deiner Smartphone-Kamera, oder eine Mahlzeit in einfacher Sprache beschreiben (zum Beispiel „2 Eier, Toast mit Butter und eine Banane“). Wenn du eine Mahlzeit beschreibst, werden die Einträge und Portionen von der KI aufgeschlüsselt, aber die Kalorien und Makros stammen immer aus der Lebensmitteldatenbank, nie von der KI erfunden.

Es erscheint nur, was du tatsächlich erfasst. Nichts wird erfunden.