Comment fonctionnent la disponibilité et les limites ?

Dans Réglages > Ton profil d’athlète, tu indiques les jours où tu peux t'entraîner et le nombre d'heures dont tu disposes chaque jour. Ton plan place alors les séances uniquement ces jours-là, met la sortie longue là où tu as le plus de temps et ajuste la semaine en conséquence. Une carte Limites sur la même page te permet de signaler des situations, par exemple une grossesse ou un retour de blessure, pour qu'un plan proposé reste prudent. Si tu ne règles rien, une semaine par défaut raisonnable est utilisée.