Cos'è il mio «intervallo tipico»?

È una banda costruita sulle tue settimane precedenti, quindi descrive cosa è normale per te invece di cosa è normale per chiunque. Il tuo Load settimanale è etichettato rispetto ad essa con cinque etichette: ben sotto, sotto, dentro, sopra o ben sopra il tuo intervallo tipico. La banda è disegnata nell'Agenda e in Sette segnali, con i numeri tra cui si estende, quanti degli ultimi giorni sono stati al suo interno e all'incirca quante delle tue settimane copre nel punto più ampio. Nessuno dei due bordi è sbagliato di per sé. La domanda a cui l'intervallo serve è se ne sei fuori di proposito, e per quanto tempo. La costruzione esatta, la larghezza, quanto deve rientrare un giorno prima che la sua etichetta cambi e quando viene segnalata una serie di giorni sono tutti pubblicati in Impostazioni > Aiuto > Come funziona.