Como funcionam a disponibilidade e os limites?

Em Definições > Perfil define os dias em que podes treinar e as horas de que dispões por dia. O teu plano coloca então as sessões apenas nesses dias, põe a corrida longa onde tens mais tempo e ajusta a semana. Um cartão Limites separado permite sinalizar situações (por exemplo gravidez ou regresso de lesão) para que o Trailwise se mantenha prudente. Se não definires nada, é usada uma semana predefinida sensata.