O que é a carga aguda:crónica?

Compara o teu treino recente (agudo) com a tua média de mais longo prazo (crónica). Um salto acentuado é um sinal clássico de subida de carga, por isso o Trailwise dá-lhe destaque como uma das entradas do indicador de lesão, em vez de o deixar aumentar às cegas.