O que há na página de Prontidão?

• As tuas sete pontuações do Trailwise encabeçam a página, agrupadas como Recuperação, Guarda e Desenvolvimento. O número de prontidão próprio do teu dispositivo fica abaixo, apenas como comparação.
• Um indicador de lesão construído a partir dos teus próprios dados: dor recente nas zonas que assinalaste, VFC face à tua referência pessoal, o teu rácio de carga aguda:crónica, e o sono.
• Valores mais recentes para VFC, sono, FC em repouso e carga.
• Gráficos de tendência para a VFC (com uma faixa de intervalo normal) e a FC em repouso ao longo de 7, 30 ou 90 dias.
• Uma faixa de bem-estar: body battery, stress, SpO2, respiração e VO2max.
• Um cartão de check-in de lesão para registar a dor e a rigidez de hoje.

No topo da página, a nota diária do Trailwise transforma tudo isto num pequeno plano para hoje.