L'alimentazione si adatta al mio allenamento?

Sì. La pagina Nutrizione fornisce indicazioni su carboidrati e idratazione in base all'allenamento del giorno, dimensionate su ciò che hai in programma, con intervalli prima, durante e dopo. Con l'avvicinarsi di una gara, una scheda settimana di gara segnala il maggiore apporto e l'allenamento intestinale necessari, e una scheda nutrizione di recupero controlla se ti sei rifornito a sufficienza.