Le journal alimentaire, les objectifs de calories et de macros, l’hydratation, la tendance de poids et le plan de ravitaillement du jour de course.
Note ce que tu manges, compare-le à tes propres objectifs, suis l'hydratation et le poids, et obtiens un plan de ravitaillement pour le jour de la course. Voici comment fonctionne chaque élément.
Connecte-toi et ouvre Réglages > Aide > Demander de l’aide. Dis ce que tu faisais, ce que tu attendais et ce qui s’est passé à la place.
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