L'alimentation s'adapte-t-elle à mon entraînement ?

Oui. La page Nutrition donne des recommandations de glucides et d'hydratation adaptées à l'entraînement du jour, dimensionnées selon ce que tu as prévu, avec des fourchettes avant, pendant et après. À l'approche d'une course, une carte semaine de course signale l'apport accru et l'entraînement du système digestif nécessaires, et une carte nutrition de récupération surveille si ta réalimentation a été suffisante.