A alimentação ajusta-se ao meu treino?

Sim. A página Nutrição dá orientações de hidratos de carbono e hidratação adaptadas ao treino do dia, dimensionadas ao que tens planeado, com intervalos antes, durante e depois. À medida que uma prova se aproxima, um cartão de semana de prova assinala o maior aporte e o treino intestinal de que precisas, e um cartão de nutrição de recuperação verifica se voltaste a abastecer o suficiente.