Porque é que um Sentinel alto é mau?
O Sentinel é a única pontuação em que mais alto é pior, e é identificado dessa forma onde quer que o número apareça, para que nunca seja lido como um bom resultado ao lado do Readiness. Quando sobe, nomeia o sinal que se desviou, entre a tua frequência cardíaca em repouso, a tua VFC noturna, a tua frequência respiratória e a tua temperatura da pele, e ao longo de quantas noites. Pode aliviar a sessão de hoje um degrau. Também separa três situações muito diferentes: o sensor está ausente, o teu normal ainda está a ser aprendido, ou uma leitura não é atualizada desde uma dada data e hoje está a repeti-la. Quando o padrão desaparece, di-lo.
O Sentinel compara-te com a tua própria referência noturna. É uma observação, não um diagnóstico, e os mosaicos dizem-no. O que o Sentinel precisa antes de disparar, com que frequência pode disparar e com que frequência disparou na realidade estão todos publicados em Definições > Ajuda > Como funciona.
Isto respondeu à tua pergunta?
Não encontras o que precisas? Diz-nos, e ajudamos-te.